Pilates

"En 10 sesiones notarás la diferencia, en 10 sesiones más esa diferencia la notarán los de tu entorno, y en otras 10 sesiones,tu cuerpo habrá cambiado."Joseph Pilates

El método Pilates está basado en el ejercicio físico, la respiración y la concentración mental, con el fin de conseguir resultados a nivel corporal; tales como:

En este método se realizan ejercicios que mezclan estiramientos y la tonificación muscular y que a su vez, mejoran la elasticidad ligamentosa, mas concretamente en la columna vertebral, dado que se centra en músculos posturales que ayudan a mantener el cuerpo equilibrado y prestan apoyo a la columna vertebral.

Metodología de las clases

Un fisioterapeuta experto en Pilates evaluará a cada persona de forma individual, una clase inicial gratis ayudará a diseñar un programa de ejercicios personalizados para tratar patologías o simplemente prevenirlas fortaleciendo la musculatura.

Los pacientes pueden elegir entre clases individuales o en grupos reducidos de 2 ó 3 personas, de esta forma se garantiza la máxima calidad y éxito del tratamiento.

La duración de las clases es de 50-55 minutos, un fisioterapeuta guiará y corregirá los ejercicios durante la misma.

Patologías que se pueden tratar

Pilates posee infinidad de ejercicios, éstos se deben adaptar al paciente en función de sus necesidades o enfermedades, entre otras pueden tratarse con Pilates:

Perfecto para las personas con poco tiempo que optimizan sus horas libres

Si deseas solicitar más información o plantearnos alguna consulta, estaremos encantados de ayudarte.